MMA workout je cvičební lekce, při které se zvyšuje fyzická kondice, spalují tuky a formuje postava. Tento druh tréninku spojuje posilovací cviky , techniky úderů a kopů vycházející z druhu boje zvaného MMA. Cvičební lekce je vhodná hlavně pro ženy! Cvičení je podobné nejvíce fitboxu nebo kardio thaiboxu, ovšem více se zaměřuje na posilování.