….je trénink silově vytrvalostního charakteru, během kterého provádíte jednotlivé cviky bezprostředně za sebou s minimálním odpočinkem. Fitness Work it trénink vás dostane do správné tepové frekvence, zvyšuje vytrvalost, zpevňuje svalstvo, zlepšuje koordinaci pohybu, balanc a v neposlední řadě pomáhá shodit nadbytečné kilogramy.