BOSU® je typ cvičebního nářadí, které si pro své všestranné využití získalo popularitu mezi veřejností i profesionálními sportovci. Pomůcka Bosu jednoduše řečeno vypadá jako rozpůlený gymnastický míč s pevnou plošinou (platformou) na straně řezu. Název odpovídá anglickému označení ,,Both Side Utilized‘‘, tedy ,,použitelný z obou stran‘‘. A přesně to je základní myšlenka BOSU®. Můžete ho postavit plošinou na zem nebo naopak. Používá se hlavně k posilování hlubokých stabilizačních svalů, které jsou nejdůležitější pro stabilitu celého těla. Můžete s ním cvičit zdravotní, silový či kardiovaskulární trénink.

BOSU® je zkratka pro ,,both sides up‘‘.

(zdroj: www.bosufitness.cz)